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ayghri / i-have-adhd

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为ADHD用户优化的代码代理输出格式

01这是什么?

这是一个名为 'i-have-adhd' 的开源项目,旨在优化 AI 助手的输出方式,使其更适合注意力缺陷多动障碍(ADHD)用户的认知模式。它通过改造 AI 助手的回答结构,提供更直接、简洁、行动导向的输出,无需用户实际诊断 ADHD 即可受益。

02核心知识点

采用行动优先的响应模式,直接给出下一步操作 多步骤任务使用编号列表清晰呈现 严格抑制无关信息与客套话 包含10条明确的输出规则(如限制列表项不超过5条) 支持用户自定义规则并即时生效

03AI 分析

基于标题与摘要归纳:该项目创新性地将 ADHD 认知辅助原则应用于 AI 交互设计,核心亮点在于其严格的输出规则体系(如'行动优先'、'编号步骤'等),能显著提升信息获取效率。潜在影响包括:1) 为特殊需求用户提供更友好的AI交互体验 2) 可能成为AI响应标准的新范式 3) 展示了认知心理学与AI设计的有效结合。

04应用场景

开发者在调试代码时获取更高效的AI辅助 教育领域为注意力障碍学生设计学习助手 任何需要快速获取关键操作步骤的工作场景 AI产品经理设计更人性化的交互流程 个人知识管理工具的信息结构化输出

05学习建议

先阅读项目中的SKILL.md理解10条核心规则 通过对比'Before/After'示例体会改进效果 尝试用真实问题测试插件效果 参考《The Adult ADHD Tool Kit》理解设计原理 fork项目后自定义规则进行个性化调整

06给 Codex 的 Prompt

Create a step-by-step guide for implementing ADHD-friendly responses in an AI assistant. Focus on: 1) Always starting with the immediate action 2) Using numbered lists for procedures 3) Eliminating unnecessary preambles/closures 4) Limiting lists to 5 items max 5) Providing concrete next steps. Include before/after examples showing the transformation from verbose to concise outputs.
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